| Title: |
Eksantrik, Konsantrik ve Uzama Kısalma Döngülü Kas Çalışmaları ile Yapılan Kuvvet Antrenmanlarının Dikey Sıçrama Performansına Etkisi ; THE EFFECT OF PERFORMANS ON VERTICAL JUMP DURINGWEIGHT TRAINING WITH ECCENTRIC, CONCENTRIC ANDSTRETCH AND SHORTENING CYCLE MUSCLE WORK |
| Authors: |
Hindistan, Ethem İ; Muratlı, Sedat; Özer, Kamil; Erman, Alparslan K |
| Source: |
Volume: 3, Issue: 211-21 ; 2149-1046 ; CBÜ Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi |
| Publisher Information: |
Manisa Celal Bayar Üniversitesi; Manisa Celal Bayar University |
| Publication Year: |
1999 |
| Collection: |
DergiPark Akademik (E-Journals) |
| Subject Terms: |
Eksantrik; Konsantrik; Uzama Kısalma Döngülü; PatlayıcıKuvvet; Anaerobik Güç; Dikey Sıçrama |
| Description: |
Çalışmanın amacı; izotonik kas çalışmalarıyla (Eksantrik, Konsantrik ve UKD) yapılan patlayıcı kuvvet antrenmanlarından hangi antrenman yönteminin aynı zaman sürecinde daha fazla gelişim sağladığının incelenmesidir. Ayrıca patlayıcı kuvvetin sıçrama performansı üzerine etkisi de değerlendirilmiştir. Çalışmaya Antalya ilinde yaşayan 14-16 yaşlarında toplam 49 erkek lise öğrencisi katıldı. Deneklerin hiçbiri daha önce herhangi bir antrenman programına katılmamıştır. Performanslarının belirlenebilmesi için, deneklere çalışmalar öncesi bazı motor testler uygulanmıştır. Denekler, üçü çalışma, biri de kontrol grubu olmak üzere dört gruba ayrılmıştır.Çalışma programı 8 hafta sürdü ve şu şekilde düzenlendi; 1.Grup; Eksantrik kas çalışma yöntemiyle, 2. Grup; Konsantrik kas çalışma yöntemiyle, 3. Grup; Uzama Kısalma Döngülü (UKD) kas çalışma yöntemiyle çalıştırıldı.Özel süratin göstergesi olarak 20m sprint testi seçildi. Bu testte zaman bakımından tüm gruplarda anlamlılık seviyesinde kötüleşme görüldü (P |
| Document Type: |
article in journal/newspaper |
| File Description: |
application/pdf |
| Language: |
unknown |
| Relation: |
https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/370533; https://dergipark.org.tr/tr/pub/cbubesbd/issue/32221/357754 |
| Availability: |
https://dergipark.org.tr/tr/pub/cbubesbd/issue/32221/357754 |
| Accession Number: |
edsbas.E9FF4FC2 |
| Database: |
BASE |